[...] podzial "W cyklu masowym masz: Cykl adoptujacy do masowo-silowego treningu Cykl extremalnej masy Cykl extremalnych specjalizacji Cykl masy jakosciowej Cykl rozladowujacy " (post pumy http://www.sfd.pl/TEST_plan%C3%B3w%3A_kazda_partia_2_razy_w_tyg._V.S_kazda_1_raz_w_tyg._-t478768.html ) Masz pojecie jak to ogarnac albo gdzie o tym poczytac?
[...] (chyba jednak nie napisałem tego zbyt jasno - przyznaję), że DIETA JEST NAJWAŻNIEJSZA!!!! Chodziło mi jedynie o to, że niektórzy twierdzą, że mają dobrą dietę (vide gammion post powyżej) a mają kichę nie dietę. Nie przedstawiałem wycinku diety ale skomentowałem dietę zaprezentowaną przez mojego przedmówcę-moim zdaniem wadliwą. Intencją mojego [...]
[...] mierzylam ehhh mi wyszlo 16,1..... ale "maszynka" w realu mialam inne wyniki, wiec to troszke nie tak o pomiarze tkanki tluszczowej byl juz kiedys dokladniejszy post, ale tak na szybko nie znalazlam. Inny pomiar "wirtualny" znajdziecie na: http://www.users.voicenet.com/~petrizzi/fitness/ckdcalc.html jednak zaden z nich nie [...]
To chyba post dla mnie a raczej temat... Powiedzcie mi bo sie nie orientuje... mamusia powiedziała mi ze nie przebiegne 100m w 2o sek... a podobno na wf do raciborza trzeba ok 13 sek sie zmieścić... ja tam dziennie gram w noge... na rowerze odstawiam kolegów < coniema zbuytnio powiazania raczej wydolność> i sie załozyłem o skrzynie z piwem [...]
urosniesz,biegaj graj w pilke itp bezsensowny post
"-ćwiczenia (zwisy na drązku, inne na gibkosć kręgosłupa) " imho nie bardzo, raczej tylko genetyka... No chyba, że mówimy tu o mm albo 1cm : o Do autora - nie ma chyba nikogo kto by w wieku 15 lat przestał rosnąć, post bezsensu, tak jak wczesniej powiedzieli facet rosnie do 21 roku życia Pozdro
Załóż jeden swój post i tam dawaj plan do oceny ew zadawaj pytania w postach do tego przeznaczonych bo zaśmiecasz innym posty pozdro
sępy już się wbiły w post ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!
to poszukaj w naszej wyszukiwarce, w dziale "Zdrowie" jest już post o tym.
Post dalem dla przestrogi. Co do twojej dalszej wypowiedzi nie bede sie spieral z toba, wkoncu to nie ja jestem tu doradca Zacytuje tekst : "Ginekomastia Ginekomastia to nienormalne powiększenie jednego lub obu sutków u mężczyzny. Zazwyczaj spowodowana bywa zachwianiem równowagi hormonalnej przez stosowanie sterydów. Efekt ten może [...]
post sprzed roku, zaglosowalem na brazylie a co do ronaldo to teraz nie jest w tej formie co kiedys, tak samo ci pilkarze co tereaz sa najlepi za swicie za jakis czas tez beda w gorszej formie, teraz byc moze sa lepsi ood ronaldo ale wg mnie nie ma aktualnie takiego ktory by dorownal ronaldo ze szczytu formy
[...] sadze aby przekraczal to co zaleca producent czy to co w danym czasie bylo aktualnie uznane za najlepszy sposob suplementacji gdyz wtedy bylismy jeszcze pod opieką trenera który swoja prace miagisterska pisal o kreatynie. W kazdym badz razie dzieki za odpowiedz. powiem mu jakie polecasz suplementy i dam do przeczytania jeszcze post o therma pro
Kupiłem kreatynę, beta alaninę i cytrulinę. Kreatynę dawkować po 5g/dzień (według tej wskazówki: https://www.sfd.pl/post-p18173230.html ), czy według zaleceń producenta? Zmieniony przez - black_raven w dniu 2022-01-16 20:44:43
PUBI, co do HCG to: tydzien 5- np poniedzialek wbijasz 1500 jm, nastepnie w piatek rowniez 1500 jm tydzien 6- np wtorek znowu 1500 jm i w sobote ostatnie 1500 jm. Podobnie robisz w 12 i 13 tygodniu. PCT (Post Cycle Therapy)to inaczej odblokowanie.
To ja sie jeszcze podwiesze pod post. Mozna powiedziec ze trzymam sie ogolnych zasad diety tzn. jem o okreslonej porze okreslone posilki zawierajace odpowiednie skladniki odzywcze, jednak nie licze kalorii. Staram sie poprostu najesc "do syta" Przedstawie te zasady ktorych sie trzymam bo byc moze sa bledne: - Od rana do wieczora ilosc [...]
sorki chyba musze kupić coś w sklepie sdf bo przez ten brak abonamentu musze odpowiedzi na posty w pamięci przechowywać i takie pomysłki wychodzą oczywiście poprzednia odpowiedź nie jest na twój post a oto ona: jeśli nie jesteś wyczynowcem i chodzisz na siłownie dla poprawy sylwetki spokojnie morzesz rzucać palenie ale jeśli jesteś wyczynowcem i w [...]
Widze ze odkad Tyka napisal post o aero, wszyscy je wyrzucaja i odsuwaja w kat, a to pewnie tylko dlatego " BO TYKA NAPISAL POSTA ". Artykool ciekawy i bdb, ale za bardzo sie nim przejseliscie. Dziwne ze kiedys nie mieliscie pojecia o HiiT i jakos robiliscie aero i nie plakaliscie, a teraz nagle aeroby sa be, fe, zle, nie stusujmy ich. [...]
Ja generalnie też jestem za Unią, może nie jestem jakimś euroentuzjastą, ale biorąc pod uwagę za i przeciw i co nam innego pozostaje, jestem za. Ale to jest suplementacja a w Szatni też jest post kto chce do Unii i na te tematy wypowiadajmy się tam SONBATY
jest duuuzy i sie podoba troszeczlke ksztaltow by sie przydalo i jest ok jak najbardziej ale ja lubie wlasnie taka miskowata budowe oprocz tgeo prawdopodobnie skasowany zostanie twoj post jako ze dales zdjecie bez zgody wlasciciela. pozdrawiam Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
Przedwczoraj kolega założył dopiero konto - może chce liczbę postów zwiększyc?? Powiem ci że w ten sposób nie przypunktójesz (sog) Jak piszesz to pisz co moze się przydać w przystępny sposób w takim dziale do którego to należy! Pozatym jakbyś do postu dodał po ćwiczeniu enter to przy to ładniej wyglądało. A tak na serio to czemu miał służyc twój [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
